Рубрика «Мероприятия»

Домашнее задание от инструктора по спорту Грызловой А.Г.

Разминка:Не менее 10 минут бегаРазминаем руки и ногиДалее скакалка 5 минутРабота на дороге:Передвижения в стойкеПередвижения в стойке с ударом левой рукой(по сигналу)Передвижения в стойке с двойкой по сигналуПередвижения в стойке с комбинацией (левой правой уклон и любая серия из 3-х ударов)Бой с теньюДалее офпПриседания 4х20Отжимания 4х20Берпи 4х20Растяжка

Учебные занятия спортсменов

В Московской области с 13 марта действует режим повышенной готовности, а также с середины марта закрыты для посещения все спортобъекты и прекращены занятия в спортшколах. В связи с этим в спортшколах и училищах Подмосковья для спортсменов был разработан индивидуальный план дистанционных занятий.⠀Учебные занятия спортсменов проходят ежедневно в режиме видеоконференций в Zoom и Skype. В таком …